Do fundo do mar para as montanhas!

Neste curso exclusivo, Karol Meyer compartilha os segredos por trás de sua impressionante transição do mergulho em apneia para o ciclismo de alto desempenho.

Com uma carreira recheada de conquistas, Karol atribui suas vitórias ao poder da respiração e da apneia, técnicas que ela adaptou para o ciclismo.

Durante as aulas do curso Fôlego na Bike, você aprenderá os 8 passos fundamentais para melhorar sua performance no ciclismo utilizando as mesmas estratégias de respiração e apneia que ajudaram Karol a se destacar no esporte.

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Com uma carreira recheada de conquistas, Karol atribui suas vitórias ao poder da respiração e da apneia, técnicas que ela adaptou para o ciclismo.

Durante as aulas do curso Fôlego na Bike, você aprenderá os 8 passos fundamentais para melhorar sua performance no ciclismo utilizando as mesmas estratégias de respiração e apneia que ajudaram Karol a se destacar no esporte.

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Com uma carreira recheada de conquistas, Karol atribui suas vitórias ao poder da respiração e da apneia, técnicas que ela adaptou para o ciclismo.

Durante as aulas do curso Fôlego na Bike, você aprenderá os 8 passos fundamentais para melhorar sua performance no ciclismo utilizando as mesmas estratégias de respiração e apneia que ajudaram Karol a se destacar no esporte.

- Instrutora: Karol Meyer

- 8x Recordista Mundial de Mergulho em Apneia

- Vice Campeã Mundial Mountain Bike XCO Master- Cross Country

- Campeã Pan-americana Mountain Bike XCM - Maratonas

- 7x Campeã Nacional de Ciclismo na categoria Master

- Campeã Tour Feminino Internacional Uruguai por Equipe - Funvic

- Medalhista dos Jogos Abertos (5)

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- Medalhista dos Jogos Abertos (5)

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- Medalhista dos Jogos Abertos (5)

Conteúdo teórico online

(58 minutos,

dividido em 24 aulas)

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Quero aprender AGORA

Veja tudo que você vai aprender:

Os 8 passos cruciais para conquistar mais Folego na Bike:

1. Tolerando o Dióxido de Carbono CO2

2. Ventilação Nasal vantagens

3. Ventilação Diafragmática vantagens

Definindo a combinação perfeita Nariz/Diafragma X Boca/Tórax

4. O ritmo da ventilação

5. O volume ideal de ar nos pulmões

6. Fatores que afetam a respiração durante o pedal

7. Evitando o Metaborreeflexo

8. Incluindo Apneia nos treinos

9. Check list da evolução no treinamento

10. As engrenagens da respiração

11. Respiração X Dor

11.1 Reset do SNA / Tranquiliza/ Mentaliza

11.2 Energia, Animo, Foco

11.3 Otimizando aquecimento

11.4 Cuidado antes da largada

11.5 Simulando Altitude

11.6 Melhorando os Sprints

12. 6 exercícios para Maximizar o Potencial do seu pedal

Os 8 passos cruciais para conquistar mais Folego na Bike:

1. Tolerando o Dióxido de Carbono CO2

2. Ventilação Nasal vantagens

3. Ventilação Diafragmática vantagens

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4. O ritmo da ventilação

5. O volume ideal de ar nos pulmões

6. Fatores que afetam a respiração durante o pedal

7. Evitando o Metaborreeflexo

8. Incluindo Apneia nos treinos

9. Check list da evolução no treinamento

10. As engrenagens da respiração

11. Respiração X Dor

11.1 Reset do SNA / Tranquiliza/ Mentaliza

11.2 Energia, Animo, Foco

11.3 Otimizando aquecimento

11.4 Cuidado antes da largada

11.5 Simulando Altitude

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1. Tolerando o Dióxido de Carbono CO2

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3. Ventilação Diafragmática vantagens

Definindo a combinação perfeita Nariz/Diafragma X Boca/Tórax

4. O ritmo da ventilação

5. O volume ideal de ar nos pulmões

6. Fatores que afetam a respiração durante o pedal

7. Evitando o Metaborreeflexo

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10. As engrenagens da respiração

11. Respiração X Dor

11.1 Reset do SNA / Tranquiliza/ Mentaliza

11.2 Energia, Animo, Foco

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11.5 Simulando Altitude

11.6 Melhorando os Sprints

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Karol Meyer compartilha sua experiência única, passando as técnicas que a levaram ao topo de duas modalidades de esportes de alta performance: mergulho e ciclismo.

Se você deseja evoluir no ciclismo e alcançar novos níveis de resistência e foco, este curso é para você!

Junte-se a Karol e prepare-se para transformar sua performance na bike!

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Junte-se a Karol e prepare-se para transformar sua performance na bike!

Afinal, quem é Karol Meyer

8x recordista Mundial de mergulho em apneia, destacando 121 metros de profundidade e 18 minutos e 32 segundos submersa detendo recorde também no Guinness Book.

Instrutora Trainer de Mergulho pelas principais certificadoras internacionais, Instrutora de Yoga e Especialista em Respiração, com registro no Cref/Confef 010088-P/SC.

Ensinou atletas de alto rendimento de diversas modalidades, alpinistas, nadadores paraolímpicos, mergulhadores recordistas, além de diversos surfistas de ondas grandes.

8x recordista Mundial de mergulho em apneia, destacando 121 metros de profundidade e 18 minutos e 32 segundos submersa detendo recorde também no Guinness Book.

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Ensinou atletas de alto rendimento de diversas modalidades, alpinistas, nadadores paraolímpicos, mergulhadores recordistas, além de diversos surfistas de ondas grandes.

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Instrutora Trainer de Mergulho pelas principais certificadoras internacionais, Instrutora de Yoga e Especialista em Respiração, com registro no Cref/Confef 010088-P/SC.

Ensinou atletas de alto rendimento de diversas modalidades, alpinistas, nadadores paraolímpicos, mergulhadores recordistas, além de diversos surfistas de ondas grandes.

Para quem é o curso?

É para ciclistas de todos os níveis

O curso ajuda a melhorar o controle da respiração, aumentar a resistência e manter a calma em situações de pressão, garantindo mais segurança e confiança sobre a bike.

Ideal para quem quer melhorar o controle da respiração

Ensina técnicas de apneia e respiração consciente, ajudando a aumentar a capacidade pulmonar, reduzir o estresse em situações críticas e melhorar o desempenho nas pedaladas.

Perfeito para aumentar a resistência e o desempenho na bike

Oferece técnicas de respiração e preparo físico que fortalecem o fôlego, melhoram a recuperação entre subidas e aumentam a confiança em percursos desafiadores.

Domine seu fôlego, supere seus limites e pedale com mais segurança e confiança!

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por apenas 12x de

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*Parcelamento com tarifa de 2.49% a.m via cartão de crédito. NÃO É POSSÍVEL PARCELAR NO BOLETO.

Esse produto é comercializado através da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.

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﻿﻿﻿Afinal, quem é Karol Meyer

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